7 продуктов, которые нутрициолог не будет есть (и вам не советует)

Проверяем ваши любимые healthy-продукты на полезность.

Простые правила здорового питания от нутрициолога �� Как улучшить самочувствие уже сейчас?


Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/62299777daad426b8652b02d
Telegram: https://t.me/pro_zdorovie_telegram
VK: https://vk.com/prozdorovie.onlineschool
TikTok: https://www.tiktok.com/@pro.zdorovie.online

✨✨✨ ������✨✨✨Онлайн-встреча «Пирамида красоты и здоровья» стала бесплатным beauty-классом «Лаборатория красоты и здоровья» СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ https://bh.pro-zdorovie.com/?utm_source=yt_prozdorov &utm_medium=a_bh &utm_campaign=-qEdAv-g50c &utm_term=description

��������������������������������

Бесплатное пособие «Топ-5 последствий приема витаминов�� по самоназначению»: https://bit.ly/2BSJJcG.
Улучшенная версия программы «Практическая нутрициология для семьи» — «Beauty Hacking»
https://bh.pro-zdorovie.com/beautyhacking_popup/?utm_source=yt_prozdorov &utm_medium=a_bh &utm_campaign=-qEdAv-g50c

������������������������������

Всем привет! В этом видео���� Ксения Чёрная����‍⚕️, дипломированный нутрициолог, коуч по здоровому образу жизни и фитнесу, член российского союза нутрициологов и диетологов, расскажет о том, что такое сбалансированное питание и каких базовых принципов правильного питания стоит придерживаться. Смотрите видео до конца, и вы узнаете, какие простые правила приёма пищи позволят вам вернуться в свой идеальный вес и восстановить здоровье.

Из этого ролика���� вы узнаете:
��Что такое сбалансированное питание
��Какие базовые принципы правильного питания существуют?
��Как похудеть без диет?
��Как звучит золотое правило приёма пищи?
��Как рассчитать сколько нужно пить воды?
��Как пить воду правильно? Чем полезна тёплая вода утром натощак?
��Как ускорить метаболизм?
��Как усилить отток желчи?
��Как избавиться от запоров?
��Как очистить кишечник?
��Сколько раз нужно жевать пищу и почему надо тщательно её пережёвывать?
��Как устранить вздутие, газообразование и боли в кишечнике?
��Почему нельзя запивать пищу чаем и кофе?
��Как избавиться от прыщей, изменив питание? Как сделать кожу красивой и чистой?
��Почему вам трудно вставать по утрам и как это изменить?
��Когда по-настоящему начинается процесс пищеварения?
��Вред рафинированных углеводов
��Почему соль называют белой смертью? Зачем ограничивать использование соли?
��Сколько соли можно употреблять?
��В каких продуктах из магазина уже содержится соль?

������������������������������

Обязательно посетите наши социальные сети, там вы найдёте много полезного про правильное питание, красоту и здоровье:

�� Переходите в наш телеграм-канал https://t.me/pro_zdorovie_telegram

��������������������������������

Подписывайтесь на наш YouTube-канал «Pro-Здоровье»: https://www.youtube.com/channel/UC-zXChJWpUOKLGh53vtlr5g

Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному и здоровому питанию, чтобы всегда чувствовать себя прекрасно.

Приятного просмотра, друзья!��

#ксениячернаянутрициолог #принципыправильногопитания #правилаздоровогопитания #рационпитания #похудетьбездиет

�� Видео «PRO-Здоровье» с Ксенией Чёрной����‍⚕️
https://www.youtube.com/watch?v=y9ZPe8sU-II &list=PLAP1hb_QNfjDaPw_aJxHUfX6oIQRRYquc

�� Эфиры с Ксенией Чёрной��
https://www.youtube.com/watch?v=WWNVnBE81v8 &list=PLAP1hb_QNfjAtkvpIZ-Rw4n5rEtvIpBhP

�� Отзывы участниц курса «PRO Здоровую Еду»
https://www.youtube.com/watch?v=WC8svBiJvIM &list=PLAP1hb_QNfjB0nMNtzz_0kT4zROlxQ70D

�� Отзывы участниц курса «PRO-ВИТАМИНЫ»
https://www.youtube.com/watch?v=KmoIjA0jlXI &list=PLAP1hb_QNfjB5cOTpLYKnUgyhEBM63t2g

�� Отзывы участниц курса «ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ»
https://www.youtube.com/watch?v=k3HYXjQVPG8 &list=PLAP1hb_QNfjAzMaiAREtjaiTh0rG8VjXF

Для коммерческих запросов писать на почту
[email protected]
Сделано командой студии YouTube-продвижения Николая Велижанина
https://velizhanin.com

Чем отличается нутрициолог от диетолога? / Кто такой нутрициолог и для чего он нужен?


Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/62299777daad426b8652b02d
Telegram: https://t.me/pro_zdorovie_telegram
VK: https://vk.com/prozdorovie.onlineschool
TikTok: https://www.tiktok.com/@pro.zdorovie.online

������ ������������
СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР «Как стать востребованным нутрициологом, зарабатывать удаленно
и помогать людям» https://online.prozdorovie-lite.com/profhealthy_av/?utm_source=yt_prozdorov &utm_medium=a_prof2 &utm_campaign=ohv4lx_GWTs &utm_term=description

✨✨✨ ������✨✨✨
Онлайн-встреча «Пирамида красоты и здоровья» стала бесплатным beauty-классом «Лаборатория красоты и здоровья»
❗❗❗СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ https://bh.pro-zdorovie.com/?utm_source=yt_prozdorov &utm_medium=a_bh &utm_campaign=ohv4lx_GWTs &utm_term=description

���� Улучшенная версия программы «Практическая нутрициология для семьи» — «Beauty Hacking» https://bh.pro-zdorovie.com/beautyhacking_popup/?utm_source=yt_prozdorov &utm_medium=a_bh &utm_campaign=ohv4lx_GWTs

Всем привет! С вами Ксения Чёрная

Что такое нутрициология и как она работает? Как начать правильно питаться? Кто такой нутрициолог и какие задачи он решает? Зачем прорабатывать свое личное меню?

Нутрициология — это наука о питании, которая занимается изучением витаминов и минералов, которые находятся в продуктах питания, о том как они усваиваются в организме, как они выводятся и как они влияют на наше здоровье.

В этом выпуске я объясню, как на нас влияет индивидуально подобранное питание,
как связаны наши болезни и рацион питания, а также чем отличается нутрициолог от диетолога.

00:51 — Что такое нутрициология?
03:24 — Какая задача у нутрициолога?
04:13 — Наша онлайн-школа нутрициологии
06:30 — Индивидуальный научный подход
07:30 — Грамотный рацион
08:00 — 1 модуль. Базовые принципы
08:29 — 2 модуль. Связь питания и заболеваний
09:00 — 3 модуль. Система пищеварения
09:48 — Личный куратор
10:07 — Модуль по лабораторной диагностике
10:58- 4 модуль.Белки, жиры и углеводы
11:29 — 5 модуль. Сахар, глютен и молоко
12:13 — 6 модуль. Системы питания при заболеваниях
12:56 — 7 модуль. Как выбирать продукты

�� Переходите в наш телеграм-канал https://t.me/pro_zdorovie_telegram

�� Подписывайтесь на наш YouTube-канал «Pro-Здоровье»: https://www.youtube.com/channel/UC-zXChJWpUOKLGh53vtlr5g?sub_confirmation=1

Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.

#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог

�� Видео «PRO-Здоровье» с Ксенией Чёрной����‍⚕️
https://www.youtube.com/watch?v=y9ZPe8sU-II &list=PLAP1hb_QNfjDaPw_aJxHUfX6oIQRRYquc

�� Эфиры с Ксенией Чёрной��
https://www.youtube.com/watch?v=WWNVnBE81v8 &list=PLAP1hb_QNfjAtkvpIZ-Rw4n5rEtvIpBhP

�� Отзывы участниц курса «PRO Здоровую Еду»
https://www.youtube.com/watch?v=WC8svBiJvIM &list=PLAP1hb_QNfjB0nMNtzz_0kT4zROlxQ70D

�� Отзывы участниц курса «PRO-ВИТАМИНЫ»
https://www.youtube.com/watch?v=KmoIjA0jlXI &list=PLAP1hb_QNfjB5cOTpLYKnUgyhEBM63t2g

�� Отзывы участниц курса «ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ»
https://www.youtube.com/watch?v=k3HYXjQVPG8 &list=PLAP1hb_QNfjAzMaiAREtjaiTh0rG8VjXF

Для коммерческих запросов писать на почту
[email protected]
Сделано командой студии YouTube-продвижения Николая Велижанина
https://velizhanin.com

Вечерний прием пищи – ВРЕДЕН? / Что нельзя есть на ужин?


Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/62299777daad426b8652b02d
Telegram: https://t.me/pro_zdorovie_telegram
VK: https://vk.com/prozdorovie.onlineschool
TikTok: https://www.tiktok.com/@pro.zdorovie.online

������������������������
СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс «Как избавиться от дискомфорта после еды» https://online.prozdorovie-lite.com/gastro__design1/?utm_source=yt_prozdorov &utm_medium=a_gastro &utm_campaign=s5sbXUClDY4 &utm_term=description

Всем привет! С вами Ксения Чёрная

Из-за неправильного ужина могут появиться проблемы со здоровьем. Например, хлебобулочные изделия или фрукты на ужин могут вызывать вздутие и газообразование. Досмотрите это видео до конца и узнаете, что нельзя есть на ужин.

Какой ужин у вас, и как вы себя чувствуете после него? Поделитесь в комментарии!

Ставьте лайки, если понравилось видео. Подписывайтесь на канал, чтобы знать все о здоровье.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:
▶ Заснуть поможет хороший перекус! / Какие продукты можно есть перед сном? — https://youtu.be/MYbfEVrUYwM
▶ Непереносимость лактозы — правда или нет? / Кому МОЖНО, а кому НЕЛЬЗЯ пить молоко? — https://youtu.be/-b9autBJMes
▶ Продукты, которые убивают поджелудочную железу! / Какие продукты полезны для здоровья? — https://youtu.be/qGd1fSfF69E

0:00 — Вступление
1:15 — Поздний ужин
2:57 — Углеводы
4:04 — Что относится к быстрым углеводам?
4:30 — Что будет, если наесться фруктов на ночь?
5:07 — Почему можно испытывать дискомфорт от сырых овощей?
8:02 — Творог или кефир на ужин
9:01 — Полуфабрикаты и красное мясо
11:20 — Бокал алкоголя за ужином – не норма!
12:08 — Как понять, что у меня проблемы с поджелудочной?
12:34 — Чай
15:32 — Заключение

�� Переходите в наш телеграм-канал https://t.me/pro_zdorovie_telegram

�� Подписывайтесь на наш YouTube-канал «Pro-Здоровье»: https://www.youtube.com/channel/UC-zXChJWpUOKLGh53vtlr5g?sub_confirmation=1

Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.

#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог

�� Видео «PRO-Здоровье» с Ксенией Чёрной����‍⚕️
https://www.youtube.com/watch?v=y9ZPe8sU-II &list=PLAP1hb_QNfjDaPw_aJxHUfX6oIQRRYquc

�� Эфиры с Ксенией Чёрной��
https://www.youtube.com/watch?v=WWNVnBE81v8 &list=PLAP1hb_QNfjAtkvpIZ-Rw4n5rEtvIpBhP

�� Отзывы участниц курса «PRO Здоровую Еду»
https://www.youtube.com/watch?v=WC8svBiJvIM &list=PLAP1hb_QNfjB0nMNtzz_0kT4zROlxQ70D

�� Отзывы участниц курса «PRO-ВИТАМИНЫ»
https://www.youtube.com/watch?v=KmoIjA0jlXI &list=PLAP1hb_QNfjB5cOTpLYKnUgyhEBM63t2g

�� Отзывы участниц курса «ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ»
https://www.youtube.com/watch?v=k3HYXjQVPG8 &list=PLAP1hb_QNfjAzMaiAREtjaiTh0rG8VjXF

Для коммерческих запросов писать на почту [email protected]
Сделано командой студии YouTube-продвижения Николая Велижанина https://velizhanin.com

5 вещей, которые я не буду делать, как нутрициолог (читай в описании) #shorts


— я не буду пить кофе натощак
— я не буду ограничивать себя в еде, в моем рационе только вкусные продукты и блюда
— я не буду есть рыбу тилапия и пангасиус, это самые грязные виды рыб
— я не буду покупать диетические соусы и батончики без сахара, там много сахарозаменителей
— я не буду пить алкоголь, мне не нравится как он действует на мой мозг

Ставь ❤️ если понравилось видео, обратная связь важна для меня, она помогает мне органически расти и помогает другим питаться более осознанно ��

Программа «Нутрициологические рецепты» https://gusarova-nadya.ru

Инстаграм: https://instagram.com/gusarova_nadya?igshid=YmMyMTA2M2Y=
(Запрещённая социальная сети в РФ)

Телеграм: https://t.me/gusarova_nadya

Информация для правообладателей